Comer como si no hubiera un mañana/ Dieta 13 días.

Como lo dice el título de mi post, ayer y hoy no sé que ha sucedido, o tal vez sí. He comido de todo, todo hipercalórico, me ha valido lo que llevo, mi meta, mis anhelos y a lo que aspiro ¿Les ha sucedido? Perder el suelo, pero no por ligereza definitivamente, no puedo sentirme peor, no existe.

Es por eso que necesito regresar a mi camino, necesito una dieta A-H-O-R-A

La dieta de los 13 días, del 1 al 10 en efectiva yo le pongo 9
Se bajan de 4 a 9 kilos, mis meta con esta dieta es bajar mínimo 7,5 kg

1ºDESAYUNO: Todo el café que desee tomar, sin azúcar.

COMIDA: 2 Huevos cocidos y espinacas hervidas con poca sal (todas las que desee)

CENA: Un Filete grande de pollo a la parilla o 3 bisteces asados; ensalada de lechuga, acelga o apio (toda la que desee)

2ºDESAYUNO: Café negro sin azúcar y un bísquet

COMIDA: Un bistec grande, ensalada verde; una fruta la que desee

CENA: La cantidad de jamón que desee

3ºDESAYUNO: Café negro sin azúcar y un bísquet

COMIDA: 2 huevos cocidos, ensalada de ejotes y jitomates crudos (toda la que desee)

CENA: Jamón y ensalada verde (toda la que desee)

4ºDESAYUNO: Café negro sin azúcar y un bísquet

COMIDA: Un huevo cocido, zanahoria cocidas y crudas (las que desee comer) y queso gruyere (lo que desee)

CENA: Ensalada de frutas y un Yogurt natural

5ºDESAYUNO: Zanahorias rayadas con limón y café negro sin azúcar

COMIDA: Pescado blanco asado y jitomate crudo (lo que desee)

CENA: Un bistec y ensalada verde

6ºDESAYUNO: Café negro sin azúcar y un bísquet

COMIDA: Pollo a la parrilla (Todo el que desee)

CENA: 2 huevos cocidos y zanahorias

7ºDESAYUNO: Té con limón o cualquier tipo de té

COMIDA: Un bistec a la parrilla, las frutas que requiera y en la cantidad que desee.

CENA: Atún y ensalada verde.

A partir del 8º día inicie nuevamente la dieta hasta el 6º. Para completar los 13 días se tiene que seguir al pie de la letra. 

Nota: Descanse mínimo 1 mes antes de volverla a realizar

¿Alguien me quiere acompañar en esta dieta?

WORK IT OUT!

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About myself. Before-After

Siempre he sido irregular en cuanto a mi peso, de chiquita era llenita, de pronto era delgada y de nuevo llenita, hasta llegar a los 11-14 años donde tenía el mejor cuerpo de ahí todo se fué en picada, SÍ alguna vez fuí delgada, les muestro mi progreso hasta convertirme en una OBESA. Tengo 20 años y no
pasa de este año a que vuelva a la delgadez, se los juro.

Mi cronología:

1.- 50 kilos 13 años.

2- 57 kilos 

3.- 64 kilos (Soy la de blusa gris)

4- perdí la cuenta.

5- Obesa Mórbida a.k.a FOCA

¿Qué les parece si ahora lo hacemos de forma regresiva hasta la primera foto?


BTW ya peso 85 yaii!  1o kilos menos :)

MIERDA MIERDA

Hola Chicas, cómo están?. Vengo a escribirles, a contarles que soy una gorda fracasada llevo casi una semana en el mismo peso, 86-87 a casi un kilo de mi siguiente meta 85 pero no, sigo atascada. Pobre ilusa, sigue comiendo pepino con mucha sal limon y maggi casi no retiene líquidos seguramente.

Mañana voy al súper por mi despensa de una semana y la voy a seguir al pie de la letra:

Desayuno:
Café negro
Licuado de Pepino, apio, piña.

Comida: 
Lata de atun con pepino

Cena: 
Una rodaja de piña
(Máx. cena a las 6pm, si se ha pasado la hora no ceno).



Muero por dentro, pero hay que ser pacientes mi peso ideal va a llegar este año, tenga lo que tenga que hacer.


Les dejo una lista de altura y peso de mis thinspo favoritas... mi meta 55kg, ¡Por favor! Evidentemente sería 47 o menos, les aviso cuando llegue a ese peso.

Adriana Lima: Victoria's Secret Model
Height 5'10" – Weight 112 pounds
Height 1.77m – Weight 50.91 kg

Jessica Biel: 
Height 5'8" – Weight 108 pounds
Height 1.72m – Weight 49.09 kg

Megan Fox: 
Height 5'6" – Weight 114 pounds
Height 1.67m – Weight 51.82 kg

Vuelvo a publicar, siento la necesidad de escribir aquí, ayer y hoy ha sido fabuloso! No he hecho ejercicio por falta de tiempo pero mi alimentación mejor que bien:

Ayer: 
Desayuno Un yakult, agua
Comida: Nada
Cena:Yakult.

Hoy:
Desayuno:Yakult, agua
Comida: Zanahoria y pepino, con sal, limón y maggi
Cena: Frijoles con queso (200cal) muy pequeña porción.

Y hoy caminé como loca por que había un tráfico criminal así que decidí caminarlo.



Soy FAN de Christina Aguilera de toda la vida, y ver su cambio me pone mal pero me motiva a pensar en lo bien que se puede ver si se es flaca ¿o no?. en el video de abajo era perfecta, qué lástima, en fin le amo con o sin sobrepeso su voz es WOW.


¿A ustedes como les va?
Les quiero.




 (Denle click para ver en Youtube) De mis canciones Favoritas!

Regreso!. Por fin ha terminado el puente larguísimo de 4 días, hoy regresé a la Universidad y mi mamá ha finalizado su visita en el DF. Ahora sí puedo regresar a la dieta a mi ritmo y a no comer, y es que ella no me obliga a comer ni nada así que he de admitir que soy débil y estos días me dejé ir como gorda en tobogán. 


Tengo miedo de la báscula, mañana temprano me pesaré, espero que lo máximo que haya subido sea un kilo, moriré si veo que sube más. Les sigo contando guapas!!! La última vez que vi la báscula marcaba 86,500 a ver qué pasa! Muack. 

Les dejo una serie de imágenes que es la campaña de gucci 2011.

WOR IT OUT