Medio sí, medio no...

Hola hola! Pues ya es lunes de nuevo y hoy la báscula ha marcado 87 kg, estoy un poco decepcionada y es que la verdad esperaba un 85 pero vaya... hay que esforzarse y con lo fácil que se me hizo tragar todo lo que quise el sábado este es el castigo. 3kg en una semana de 7 días para mí es poco!. Me muero por que llegue mi refri, es muy difícil hacer una dieta cuando como fuera de casa así que en cuanto llegue la primera dieta que haré será la del atún y la piña en la que bajas 1kg por día, asi que la haré la semana completa para mínimo bajar 5, les dejo la dieta, se me hace muy razonable.


 En la Dieta del Atún con Piña no está permitido tomar carnes rojas, salsas y dulces. 

•  Desayuno:Una lata de atún al natural, una rodaja de piña y una ensalada de lechuga. Una infusión, una tostada de pan integral con queso blanco y un zumo de naranja o pomelo natural.

•  Comida:Una ensalada o verduras con una lata de atún en agua, acompañado todo por una taza de arroz integral. De postre: una rodaja de piña o melón. Ó Una taza de sopa dietética, una lata de atún al natural acompañada de una ensalada mediana de verduras y de postre, una fruta asada.

• Cena:Una lata de atún al natural, una ensalada de lechuga tomate y apio, un plato de verdura a la parilla y una rodaja de sandía. Ó Una taza de sopa de verduras dietética, una lata de atún o arroz integral acompañado por vegetales cocidos y una ensalada de frutas.Inconvenientes de la Dieta del Atún con Piña.

¿Qué opinan de la dieta? Les dejo las imágenes de la nueva campaña de Diet coke por Jean Paul Gaultier.

Hola chicas! ¿Cómo han estado? Yo súper bien, hoy en la mañana me probé un vestido y sorpresa la mia al ver que me queda flojito, yaii!!!! He hecho ejercicio y tomado 2 lt de té verde diarios, ya quiero que sea lunes para pesarme (Me peso cada semana).

Les dejo un video de una colección vieja de Versace, me encantó la selección de modelos TODAS tienen mi cuerpo ideal... es Primavera/Verano 2010, una de mis colecciones favoritas pero están de acuerdo que nada de esto se le vería bien a alguien "Normal"...

Cómo van chicas?. Hoy me he sentido de maravilla, cargo conmigo a todos lados con mi botella de 2LT a todas partes... y lo mejor es que me la tomo!!!.  Muero por que llegue mi refrigerador, así dejaré de gastar en la calle y puedo hacer mi dieta en casa mientras traigo a la Universidad mis toppers. Les dejo unas imágenes increíbles WOW. 

PD: ¿Cuántas veces se pesan a la semana, o al mes?

Dieta del arcoiris

Encontré esta dieta en la web, se recomienda no hacerla más de 12 días ya que podrías obtener como resultado:

• Pérdida de cabello
• Recuperación de peso perdido
• Debilidad.

Les pongo la dieta:

Dieta Arco Iris

Lunes (Blanco)

Desayuno: 1/2 manzana (40.5 cal)

Almuerzo: 1/2 manzana (40.5 cal)

Cena: 1 pepino (24 calorías)

Total: 105 calorías

Martes (Amarillo

Desayuno: 1 banano (108.5 cal) 

Almuerzo: 1 banano (108.5 cal) 

Cena: 1/2 taza de mazorca dulce (choclo, elote) (66 cal)

Total: 283 calorías

Miércoles (Escoge una de cualquier día)

Jueves (naranja)

Desayuno: 1/2 naranja (31 cal)

Almuerzo: 1/2 naranja (31 cal)

Cena: 1 zanahoria (26 cal)

Total: 88 calorías

Viernes (rojo)

Desayuno: 1/2 taza de fresas (frutillas) (21,5 cal)

Almuerzo: 1/2 taza de fresas (frutillas) (21,5 cal)

Cena: 1/2 taza de cerezas (25 cal)

Total: 68 calorías

Sábado (morado/azul)

Desayuno: 10 moras (8 cal)

Almuerzo: 10 moras (8 cal)

Cena: 10 frambuesas (24 cal)

Total: 40 calorías

Domingo (Verde)

Desayuno: 1/2 taza de uvas verdes (57 cal)

Almuerzo: 1/2 taza de uvas verdes (57 cal)

Cena: 1 plato de lechuga (20 cal)

Total: 134 cal

Total de calorías semanales: Desde 758 hasta y 1001 calorías (Depende de la dieta que escojas para el miércoles)

¿Qué les parece, se animarían a hacerla?. Yo creo que aún no estoy preparada para disminuir taaaanto mi ingesta calórica, en estos momentos estoy tratando de que sea entre 500-800 cal. diarias. Pero cuando me estanque o sienta que ya no estoy bajando seguro la ocuparé!

Mañana comienzo de nuevo clases, después de unas muy cómodas y prolongadas 2 semanas, estoy contenta por que aquí se me facilitará más llegar a la meta y es que les comento:

Vivo sola
Estudio Moda

No hay más qué decir... esos 40 kilos van para abajo pero YA!.

Les tengo un par de preguntas por que no creo haber sentido en el pasado esta fuerza de voluntad:

¿Se la pasan pensando qué van a comer en el día?

¿Mueren por subirse a la báscula para saber si ya bajaron?

¿Piensan todo el tiempo sobre lo que podríamos hacer si llegáramos a nuestra meta?


YO SÍ.

Espero sea algo bueno por que así he mantenido el pico cerrado esta semana.

Les dejo un vídeo con mi modelo favorita:

Coco Rocha

A poco no es increíble lo hermosa y perfecta que es?. Bonita semana!

Hola chicas, vengo regresando de cenar con los amigos y me siento increiblemente invencible y es que en el lugar al que fuimos venden puras hamburguesas, alitas, bebidas con muchisima azucar y un sin fin de cosas hipercaloricas, el por que de mi felicidad se debe a que yo ordene una botella de agua y una orden de jicamas, con eso sobrevivi y me siento perfecta!. Que buena sensacion y lo mucho que me ahorre$$$$ siempre suelo pagar en ese lugar alrededor de $150-200 pesos y esta noche solo gaste $50 !. Voy por buen camino, besos a todas!.

Hola! Hoy comienzo mi blog, es mi primer día... estoy muy decidida y es que con un camino tan largo como lo es bajar 40 kgs no hay manera de perder el tiempo más que apresurarlo, les confieso que escribo aquí para no engañarme a mi misma, y es que ustedes serán mis compañeras de viaje que espero terminar para noviembre de este año, seanme sinceras chicas....
¿Ustedes creen que lo logre?

Compartiré tips, pediré apoyo y todo lo que sea necesario para que el llegar a mi peso ideal no sea tormentoso, sino algo bueno que recordar :)

THE GAME HAS JUST BEGUN.